A través de su ponencia: “Cómo superar el estrés: La inutilidad del sufrimiento”, María Jesús, tratará de analizar los recursos que nos ofrece la psicología para afrontar nuestra realidad, especialmente cuando sentimos que esa realidad es difícil. La forma de hacerlo afectará positiva o negativamente a nuestra salud y a nuestra longevidad. Viviremos más y viviremos mejor si sabemos poner el cerebro a nuestro favor.

Hoy sabemos que solo seremos dueños de nuestra vida si conseguimos el control de nuestros pensamientos. Para entender esto con más facilidad se mostrarán algunos ejercicios prácticos a lo largo de la ponencia, que demostrarán cómo funciona el cerebro y cómo conviene que le demos las órdenes muy claras, sin contradicciones.

Igualmente, se abordarán los principales “errores” que hay que evitar y las reglas de oro que podemos seguir finalizando con unas reflexiones, que nos ayudarán a ver como la clave está dentro de nosotros. Algunos lo saben, otros lo intuyen y muchos lo ignoran, pero todos podemos aprender a superar el estrés, dejar de sufrir inútilmente y alcanzar la felicidad que merecemos.